不破坏身体平衡！如何才能使体重下降？(8)

添加时间:2007-11-17 原文发表时间:2007-11-17 人气:28

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此外人体其他内分泌系统疾病也会引起肥胖与月经失调，如肾上腺皮质功能亢进，甲状腺功能减退等。
近年来研究结果表明，正常肥胖妇女也可出现月经失调，因多数肥胖妇女饮食不节，日久伤及脾肾。临床上，妇女肥胖与闭经实际上是同一病因之不同表现。一般肥胖妇女先减去多余的体重，接着按中医消导祛痰、活血通腑、补肾健脾等法治疗，效果不错。
　
肥胖与不孕症的关系如何？
在正常情况下，人体的各种激素引起子宫内膜及肌层的增殖和月经周期变化，促进女性全身发育。肥胖使一些女性激素分泌失去平衡，雌激素在脂肪组织蓄积且雄激素偏高而致不孕。
　
肥胖与乳腺癌的关系如何？
目前研究认为，体重超过正常标准的妇女，乳腺癌的发病率明显增高，且与动物性脂肪的摄入量有关。在以高脂肪食物为主的一些国家中的妇女，乳腺癌的发病率较以低脂肪食物为主的国家的妇女高5－10倍。因为肥胖者体内脂肪堆积，&127;可刺激内分泌系统，使雌激素或催乳素含量增高，肥胖者平时往往摄入大量的脂肪和蛋白质，以致血浆中含有高水平的雌激素和催乳素。所以对某些对这两种激素特别敏感的妇女而言，它们可能是一种致癌因素。资料表明，上海的乳腺癌发病率已跃居全国之前列。科学家们认为，乳腺癌是多种因素引起的疾病，它的发生与家族史、月经史、发育史、授乳史、良性乳腺疾病史、血型、精神状况、经济水平、营养水平等因素有关。近年来的研究发现，肥胖与乳腺癌有密切关系。
人体发胖后，心、肺、肾等实质脏器的负担增加了，这些脏器的功能也因此下降，导致人体活动不便。有资料报道，妇女发胖后，患乳腺癌的危险性大大增加，如以绝经期前消瘦者患乳腺癌的危险性为1，则轻度肥胖(偏重)者为2.1，肥胖者为2.98。到了绝经期后，肥胖与乳腺癌发病的关系更为密切，由于60岁以上的妇女卵巢功能衰退，雌性激素分泌锐减，乳腺癌发生率理应减少。但是，肥胖的老年妇女脂肪组织多，在脂肪组织中同样可以合成雌性激素，而此种雌性激素也能促使乳腺癌的发生。此外，学者们还发现，60岁(相当于闭经后5年)以上的乳腺癌病人，&127;其乳腺组织中雌性激素受体的阳性率，肥胖者为75%，而非肥胖者为62%，两者相比有显著的差别，这也提示了肥胖老年妇女患乳腺癌与雌性激素有关。若以消瘦者患病的危险性为1，则轻度肥胖者为4.51，重度肥胖者为12.38。
有人调查发现，如果绝经期后妇女每天摄入脂肪80克以上，患乳腺癌的危险性可增加2.5倍；如果在摄入的蛋白质中动物蛋白质占40%以上，其患乳腺癌危险性可增加5.33倍；如果摄入的食物中热量过高，过多的热量在体内转化为脂肪，同样也可因肥胖而增加患乳腺癌的危险性。可见肥胖是患乳腺癌的危险因素，为了预防乳腺癌的发生，改变膳食结构，减少能量摄入，控制体重增长，避免肥胖，这对60岁以上的老年妇女尤为重要。
　
肥胖与便秘的关系如何？
随着社会的进步，从前那种缺少食物的年代已经过去了。人们的生活水平不断提高，现代人的生活发生了很大变化，食物越来越讲究精细，大米加工成精白米，从前的标准面粉变成精白面粉，黑面包变为白面包，红糖变为白糖......以上3&127;大类碳水化合物被制成精品，精制的各种食品越来越多，而这些精制的食品的食物纤维含量极低。
科学证明，缺少食物纤维的饮食生活会产生极大的恶果。开始，经常出现便秘，继而出现排便困难。由于食物纤维不足，消化道缺少刺激，使肠蠕动减弱，排便量自然也就少了。这种生活习惯，会使剩余的食物长期滞留肠内，甚至形成不正常的发酵腐败。腐败的粪便产生刺激血管收缩的毒性物质，有损健康。许多资料表明，长期便秘的人大肠癌的发病率较高。另外，纤维不足还会影响食物的消化吸收，使人体调节糖代谢、脂代谢的功能减弱，还可使体内合成营养成分及代谢所需的B&127;族维生素的能力丧失。食物纤维本身具有促进人体排除毒性物质的作用。很多肥胖的人不愿吃含纤维多的食物，只喜爱吃肉类、蛋类、糖类，认为越精越好吃。因此，其中有些人1周内只排便1次，甚至1周内仍无排便。&127;这样的粪便毒素及水分有肠腔被重吸收，造成大便更加干结，以致患病。科学家们指出：肥胖、便秘与食物纤维不足有关。

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