不破坏身体平衡！如何才能使体重下降？(3)

添加时间:2007-11-17 原文发表时间:2007-11-17 人气:29

本文章共17742字，分11页，当前第3页，快速翻页：

　
外科手术减肥是怎么回事？
肥胖症的手术疗法，包括治疗肥胖及并发症的各种减肥术，只能作为各种综合减肥疗法的辅助性措施，而不能代替合理的饮食节制、中西药治疗，更不能代替以健美为目的的运动疗法。否则光靠某种减肥手术，而不采取综合的减肥措施，是难以得到理想的效果的。
在采取全身综合减肥措施的同时，进行局部去脂术效果最好。过去局部减肥去脂的方法只有腹壁形成术，此后发明了负压吸引法，即脂肪抽吸术。由于单纯负压的力量仅是作用于薄弱区，使吸出的脂肪不均匀，造成局部凹凸不平等副作用。近几年科研人员又研制出用超声脂肪塑形仪来减脂。其工作原理是，通过超声振动，产生强大的冲击，在每个振动周期中产生交替的正、负压，使脂肪细胞膜所受内外压力不等。当细胞膜达耐受极限时破碎，从而减少脂肪细胞数目。超声波可选择不同的频率、功率、振动位移，当目标物的固有频率与声波频率一致时达到最大损伤。用超声脂肪塑形仪对人去除体内脂肪组织时，当采用低浓度盐水和蒸馏水处理后抽吸，分别称(测)重量和体积，结果脂肪组织块明显缩小，颜色由黄转白，残存组织致密，脂肪以黄油液体样物溢出，脂肪组织重量和体积均减少五分之四，其效果远远超过一般的脂肪抽吸术。总之，超声脂肪塑形仪减肥的原理就是利用特定波长的超声波，选择性地破坏脂肪细胞，同时保护神经血管，达到最佳的去脂效果，并且尽可能地减少副作用。特别适合体重并不超标准，因局部肥胖而导致形体不美的患者。
　
减肥不能操之过急吗？
国外最新研究表明，如果大量节食以期迅速达到减肥的目的，在4&127;个月内将有三分之一的肥胖者有患胆石症的可能。科学家认为，大量限制饮食会导致胆汁中的胆固醇呈高度饱和状态，易形成胆固醇结石；并且快速减肥会引起胆汁郁积，从而促进胆固醇晶体核心的形成，导致胆石症的发生。如果长期缺乏人体所需的营养，还会使人产生抑郁、疲惫、麻木迟钝、嗜睡、活动减少等生理上的不良反应，渐渐地身体就会虚弱。有人做过这样的试验，减肥者连续10－15天处于半饱状态，结果身体内有害物质积聚，物质交换出现紊乱，体力和智力状况下降。在7－10天内，&127;让减肥者饮食一下子降低到几乎绝食的状态，结果发现肥胖者确实显著变瘦了，但出现生命垂危状态。
1988年10月，中国营养学会学术会议制定了《我国膳食指导方针和初步建议》，向广大肥胖者提出忠告：减肥不能操之过急，突然大量节食或实行饥饿疗法是有害的。只有实行科学的饮食疗法、进食低热量与营养多样化的食物，如少吃糖和甜食、少吃脂肪和油脂多的食品，多吃新鲜蔬菜、水果等，进行适当的运动，逐渐减去体内多余的脂肪，才是理想的减肥方法。
　
为什么不可盲目减肥？
一般女性都想有苗条的身材，而男性希望自己能健壮。可是也有极少数青年不讲究科学性，盲目地追求体形美，采用禁食或者所谓饥饿疗法来快速减肥。结果适得其反，外表看人虽瘦了，可身体搞垮了，造成身心的严重创伤。1987年3&127;月《文汇报》曾报道过一位姑娘为减肥，一餐只吃一两主食。最后患了“精神性厌食症”，食物吃不下，水喝不进，造成重度营养不良。她身高1.65米，体重从原50多克减到不足35千克，瘦得皮包骨头，最后死亡。据报道另一位年仅21岁的姑娘，为了减肥，进食甚少，体重从原来的60多千克减到39千克，结果引起严重营养不良、全身无力、头昏、眼花、闭经等症状。经住院检查，子宫严重萎缩，生殖功能受影响。
每个人必须根据自己的性别、年龄、身高、健康状况、理想体重等进行科学的减肥，而不是无标准、无限度、盲目地减肥。上述这种减肥方法千万不可取。
　
单纯性肥胖症的疗效如何评定？
①3个月1个疗程，1个疗程结果体重下降3千克为有效。
②1个疗程结果体重下降5千克为显效。
③1个疗程结果体重下降已达到标准体重为近期临床痊愈。

本文章更多内容：<<上一页 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 下一页>>

·女人自己的独特韵味，如何打造明眸？

·六种食物让你美丽内外兼修，漂亮其实很容易