蜂蜜：蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。

蜂　　蜜
	<—蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。
	冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。它不仅博得东方人的喜爱，在西方也倍受青睐，据传西方医学鼻祖——古希腊的希波克拉底就长期食用蜂蜜而寿至107岁。
蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。

　　       紫菜保养法

紫　　菜
	<—紫菜具有非常高的营养价值，很多的日本女人是每天早上吃一包紫菜。
	每天早上吃一包紫菜的，因为紫菜含非常高的铁质、维他命C、胡萝白素。

　　    豆腐擦脸法

豆　　腐
	<—具体方法很简单：将豆腐弄碎装在薄的纱布袋里，洗脸过后用来揉搓脸部。
	将弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜，再敷到脸上，保留20分钟后洗掉，就能达到嫩肤的效果。

　　        玉颜膏：养阴生津，润肤玉颜。

玉　颜　膏
	<—养阴生津，润肤玉颜
	玉竹500克、白蜜250克，选肥白玉竹切成粗末，加水煎熬三次去渣浓缩，加白蜜收膏。每日早晚空腹30克，以白水冲饮。